Как правильно применяется коллаген для суставов и позвоночника?

3
544

Коллаген от хруста в суставах при протрузии – описание, содержание в продуктах, рекомендации по применению

Важной составляющей человеческого организма, от которой зависит нормальное состояние волос, ногтей, кожи, суставов, связочного аппарата – является коллаген.

Он представляет собой множество волокон – фибрилл и располагается в межклеточной среде наряду с эластином. Выработку коллагена осуществляют клетки – фибропласты.

Белковый элемент имеет форму спирали и содержит остаточные аминокислоты.

Нередко применяется коллаген от хруста в суставах при протрузии, так как недостаток собственного, вырабатываемого организмом связующего вещества ведет к прогрессированию заболеваний позвоночника.

Описание

Коллаген незаменим для связок и суставов, которые свободно разгибаются, сгибаются и вращаются благодаря здоровой и крепкой хрящевой поверхности, обеспечивающей функцию амортизационной «прослойки». В позвоночнике такие хрящевые образования – это межпозвоночные диски.

При грыжах позвоночника коллаген принимается внутрь для постепенного восстановления хрящевой ткани, улучшения клеточного метаболизма, возвращения ей прежней прочности и эластичности.

Грыжевой мешок никуда не денется, но в размерах может заметно уменьшиться благодаря тому, что восстанавливаются амортизационные функции позвонков и увеличивается расстояние между ними.

По происхождению коллаген можно разделить на:

  • Животный (из костей, кожи, хрящей животных).
  • Растительный (из белка пшеницы).
  • Морской (из кожи морских и пресноводных рыб).

Существуют 3 типа коллагена, и для здоровья хрящевой ткани используется 2-й тип, представляющий собой простые молекулярные цепочки, поступающие в организм уже в готовом виде и образующие более сложные, упорядоченные звенья, благодаря которым восстанавливаются структурные связи клеток.

Для внутреннего употребления выпускается порошок, таблетки (БАДы), жидкие растворы; для наружного применения – кремы и гели.

Сочетание наружного и внутреннего использования усиливает эффект, но нужно помнить, что у этих средств есть определенные ограничения. Широкое распространение получила линейка: Ультра-гель, Ультра-крем, Ультра-порошок.

В каких продуктах содержится?

Коллагеновые волокна идентичны белковым соединениям, содержащимся в желатине. Этот продукт представлен в широкой продаже во всех магазинах и является прекрасным аналогом более дорогих по цене лекарственных препаратов и БАДов.

Используя желатин, несложно приготовить большое количество разнообразных и вкусных блюд: холодец, желе, мусс, заливное.

Порошок можно употреблять и в чистом виде, разведя его небольшое количество (1чайная ложка) в 1 стакане воды, но на вкус этот напиток многим придется не по вкусу.

Другие продукты, содержащие ценные белковые клетки – это костные ароматные бульоны, кожа и хрящи птиц и животных, морская и пресноводная рыба.

Но нужно помнить, что некоторые виды продуктов обладают высокой калорийностью, и, помимо здоровых суставов, можно получить несколько килограммов лишнего веса.

В организм ежедневно должно поступать 5-7 г коллагеновых волокон. При явном дефиците этого вещества доза может быть увеличена до 10 г.

Сверх этой нормы белок может вызывать проблемы с пищеварением, болезненные ощущения в желудке, кишечные расстройства.

Рекомендации по применению

Говоря о том, можно ли пить при грудном вскармливании коллагеновый порошок, следует заметить, что явных противопоказаний у таких препаратов нет, но не всем производителям можно доверять.

Женщина, покупая коллаген, может выпить порошок с химическими составляющими, не имеющими ничего общего с природным белком. Пострадает не только она, но и малыш, ведь вредные вещества попадут в грудное молоко.

В ситуациях, когда желудочно-кишечный тракт взрослого сможет справиться с пищевым отравлением, организм малыша не всегда в состоянии выдержать подобное испытание, и тогда – жди беды.

У некоторых людей может обнаружиться повышенная чувствительность к компонентам коллагеновых добавок. При употреблении раствора или порошка возможно появление красных кожных пятен, сыпи, крапивницы, отека Квинке и др.

При индивидуальной непереносимости препарата идею лечения коллагеном придется забыть и заменить ее другими способами терапии. К счастью, такое случается довольно редко.

В этот список попадают и те добровольцы, которые страдают заболеваниями почек, геморроем, непроходимостью толстой кишки; имеют проблемы с пищеварением (запор, диарея).

Иногда женщины в возрасте, желая помолодеть, начинают употреблять коллагеновые добавки в неимоверных количествах.

Пищеварительная система стареющего человека не выдерживает такой нагрузки и начинает давать серьезные сбои, после которых уже молодости не хочется, а остается лишь желание выжить.

Поэтому подобные «эксперименты» можно проводить только с согласия врача, определяющего вид и дозировку препарата.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

>> НАЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ПЕРЕХОДА В КАТАЛОГ БЕСПЛАТНЫХ МАТЕРИАЛОВ <<

Кроме того, если вы хотите восстановить здоровье вашего позвоночника и суставов, а также поддерживать его в течение продолжительного времени, то у меня есть специальные поэтапные программы упражнений, которыми я рекомендую вам регулярно заниматься.

>> НАЖМИТЕ СЮДА И ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОИМИ ПРОГРАММАМИ <<

Кроме того, вы можете также заказать мою первую печатную книгу под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах. Подробнее о ней смотрите здесь

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle