Полезны ли упражнения при юношеском кифозе грудного отдела?

3
612

Лечебная физкультура при юношеском кифозе

Про юношеский кифоз слышали многие, но задумываться о нем начинают только тогда, когда выставляется диагноз. Что такое кифоз? По сути, это искривление позвоночного столба кзади.

У каждого человека имеется физиологический изгиб, который начинает формироваться с рождения до семи лет. Но у некоторых детей из-за быстрого роста, травм позвоночника, разных заболеваний или пороков развития начинает формироваться патологическое искривление.

По МКБ 10 – это юношеский кифоз или болезнь Шейермана-Мау, в простонародье – это сутулость. Название не случайное, поскольку развивается она чаще у юношей в подростковом периоде с 10 до 16 лет.

Почему это происходит?

В пубертатном периоде дети начинают быстро и интенсивно расти, кости вместе с мышцами вытягиваются, а окрепнуть не успевают, что провоцирует позвоночный столб усиленно изогнуться.

Происходит деформация 7-9 грудных позвонков, кифотический изгиб усиливается, угол становится более 45 градусов, хотя в норме он должен быть меньше.

Если вы заметили, что ребенок все чаще сутулится и ему трудно выровнять спину, либо появилась боль, необходимо показать его травматологу-ортопеду для исключения искривления позвоночника или наоборот раннего начала лечения.

Можно ли как-то исправить?

Конечно быстрого и простого метода помощи при юношеском кифозе нет. Однако, чем раньше будет назначено лечение, тем больше шансов избежать хирургического вмешательства, обойдясь только консервативной методикой. Одно из главных и основных видов лечения – это ЛФК.

Специальная лечебная гимнастика считается лучшим способом борьбы с проблемой искривленного грудного отдела позвоночника за счет физического на него воздействия.

При этом комплексы упражнений должны разрабатываться опытным инструктором и только индивидуально, поскольку степеней кифоза несколько.

Что делать?

Выполнять правильные физические упражнения дома довольно сложно, лучше делать это под контролем врача. Даже не столько сложно, сколько опасно, ведь причины искривления у всех свои и каждый случай индивидуален.

Информации по гимнастике на сегодня большое количество, но не все подходит именно вам. Поэтому лучше сначала обратиться к доктору.

Именно он прописывает комплекс упражнений, подключая к нему специальные тренажеры и дыхательную гимнастику. Наиболее оптимально выполнять ЛФК при юношеском кифозе 40 минут 3 раза в неделю.

Известно, что если упражнения подобраны правильно и их делать регулярно в течение нескольких месяцев, то заболевание может прекратить прогрессировать.

Правда одной гимнастики будет недостаточно, важно дополнительно подключить езду на велосипеде, ходьбу, плавание и занятия по укреплению брюшного пресса.

А как быть с армией?

Все зависит от того, в каком возрасте был выявлен кифоз грудного отдела позвоночника. Если на ранней стадии и заболевание перестало прогрессировать, несколько лет проводилось профессиональное лечение, то юношу могут призвать в ряды российской армии.

Хотя для уточнения состояния грудных позвонков попросят сделать МРТ и рентгеновский снимок.

Если же болезнь выявили после 16 лет и лечение не оказалось эффективным, то молодого парня освободят от службы в армии. Такое заключение дают из-за страха прогрессирования заболевания под действием тяжелых физических нагрузок и боязни появления болей.

Стоит ли паниковать?

Юношеский кифоз – довольно коварное заболевание, которое можно легко упустить. Поскольку появляться оно начинает в детском возрасте, следовательно, вся ответственность ложится на плечи родителей.

Лишний вес, неправильная осанка при выполнении домашних уроков, малоподвижность ребенка – могут спровоцировать начало искривления. Паниковать раньше времени не стоит.

Главное - вовремя обратить на это внимание, выполнять регулярно физические упражнения, тогда можно смело добиться либо стойкой ремиссии, либо положительной динамики.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

>> НАЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ПЕРЕХОДА В КАТАЛОГ БЕСПЛАТНЫХ МАТЕРИАЛОВ <<

Кроме того, если вы хотите восстановить здоровье вашего позвоночника и суставов, а также поддерживать его в течение продолжительного времени, то у меня есть специальные поэтапные программы упражнений, которыми я рекомендую вам регулярно заниматься.

>> НАЖМИТЕ СЮДА И ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОИМИ ПРОГРАММАМИ <<

Кроме того, вы можете также заказать мою первую печатную книгу под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах. Подробнее о ней смотрите здесь

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle