Можно ли заниматься лечебной физкультурой через боль?

0
736

Можно ли выполнять лечебные упражнения через боль?

В этом видео вы узнаете, на что обратить основное внимание, если при выполнении лечебных упражнений присутствует боль.

Текстовый конспект видео:

Упражнения через боль ни в коем случае делать нельзя!

На что обратить внимание:

  • Упражнения должны приносить только комфорт и приятные ощущения
  • Не делайте через силу и боль

  • Ваша основная задача – это восстановиться, а не выполнять упражнения с идеальной амплитудой. Если упражнение получается выполнить только в пол амплитуды, то значит и делайте в пол амплитуды!
  • Если во время выполнения появилась или усилилась боль, то оставьте это упражнение.

Ваша основная задача – восстановиться, а не выполнить упражнение с идеальной и полной амплитудой, и ни в коем случае не делаем через боль!

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

>> НАЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ПЕРЕХОДА В КАТАЛОГ БЕСПЛАТНЫХ МАТЕРИАЛОВ <<

Кроме того, если вы хотите восстановить здоровье вашего позвоночника и суставов, а также поддерживать его в течение продолжительного времени, то у меня есть специальные поэтапные программы упражнений, которыми я рекомендую вам регулярно заниматься.

>> НАЖМИТЕ СЮДА И ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОИМИ ПРОГРАММАМИ <<

Кроме того, вы можете также заказать мою первую печатную книгу под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах. Подробнее о ней смотрите здесь

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle