Когда стоит использовать корректор осанки для спины?

1
11

Особенности выбора корректора осанки

Корректор осанки — ортопедическое приспособление, переобучающее человека ходить с ровной спиной. Фактически путем натяжения и сжатия тело помещается в анатомически верное положение, и мышцы вынуждены подстроиться к нему.

На практике корсет фиксирует кости, ребра, приподнимая их и сводя лопатки, но мышцы, которые отвечают за выравнивание позвоночника, не работают:

  1. Проблема плохой осанки начинается с разгибателей шеи, но на них не воздействует ни один корректор.
  2. Выпрямление спины — это не разгибание в поясничном отделе. Избыток разгибания приводит к выпячиванию ребер и усилению грудного кифоза без контроля шеи.
  3. Выпрямление грудного кифоза — это не сведение лопаток. Корректоры заставляют именно активировать ромбовидную мышцу. Но положение лопаток определяется кривой позвоночника и развернутостью плечевых костей, а не плеч. При разведении плеч за счет ромбовидных, другие мышцы, устанавливающие плечо и лопатки подавляются, что усугубляет проблему осанки.

Разновидности приспособлений

В зависимости от предназначения корректоры изготавливаются из различных материалов:

  1. Эластичные изделия на основе прорезиненных лент назначаются для профилактики в детском и подростковом возрасте, но не ранее 4 лет. Самая мягкая поддержка против привычки сутулиться.
  2. Пружинные вставки в корректорах средней жесткости разгружают грудной отдел при длительном сидении.
  3. Устройства с металлическими или пластиковыми ребрами жесткости приближены к корсетам для лечебных целей.

Самым распространенным видом являются реклинаторы, которые двумя петлями цепляются за плечи и отводят их. Степень натяжения можно регулировать.

Мягкие корректоры из неопрена или эластика рекомендованы при первых признаках кифотической осанки, увеличенном кифозе, плохой эргономике работы или учебы за столом, слабой силе мышц грудного отдела.

Грудные корректоры изготавливаются в сочетании с реклинатором с ребрами жесткости. Жесткие корсеты применяются при значительной сутулости, сколиотических поражениях и крыловидных лопатках.

Грудопоясничные корректоры требуется при S и С-образных сколиозах, когда кривая проходит через два отдела позвоночника. Конструкция состоит из трех элементов для комплексного влияния: реклинатора, спинки с ребрами жесткости и корсетом с охватом поясницы.

Таким образом уменьшается кривая лордоза в пояснице, выпячивание грудного отдела и разворачиваются плечи. Основная функция корсетированного устройства — разгрузка позвоночника, так как перерабатывающие мышцы спазмируются и болят.

Их назначают при сколиозах и кифозах 1 и 2 степени, после травм грудного отдела и грудопоясничного перехода, остеопорозе и остеохондрозе с болевым синдромом.

Нужна ли временная помощь?

Корректор — это костыль, но для позвоночника. Он, как трость при атрозе, разгрузит связки сжатые мышцы, но не исправит проблему. Применять ортопедические корсеты стоит только одновременно с грамотным укреплением мышц.

При длительном вынужденном сидении можно приобрести корректор осанки на спинку стула, чтобы избавиться от привычки сползать на копчик или прогибать избыточно поясницу.

Мнение вдумчивых ортопедов

Корректор для спины детский не нужен дошкольникам и школьникам. Детям необходимо движение и меньше статики.

Ортопедические устройства — только по серьезным показаниям, быстрой прогрессии сколиоза 3 и 4 степени, когда нарушается работа внутренних органов и боль не проходит.

Мышцы в корсете отучаются работать, а это не то, что нужно при росте и формировании опорно-двигательного аппарата. Зачастую болезни сердца и легких приводят к нарушению осанки, и стоит начинать лечение с остеопатического приема.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

>> НАЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ПЕРЕХОДА В КАТАЛОГ БЕСПЛАТНЫХ МАТЕРИАЛОВ <<

Кроме того, если вы хотите восстановить здоровье вашего позвоночника и суставов, а также поддерживать его в течение продолжительного времени, то у меня есть специальные поэтапные программы упражнений, которыми я рекомендую вам регулярно заниматься.

>> НАЖМИТЕ СЮДА И ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОИМИ ПРОГРАММАМИ <<

Кроме того, вы можете также заказать мою первую печатную книгу под названием "Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений" в книжных интернет-магазинах. Подробнее о ней смотрите здесь

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle